Perfektes Wetter – jetzt aber los: Wer 50 oder 100 km am Stück gehen möchte, sollte sich vorbereiten und den Körper an längere Strecken gewöhnen. Ernährungs- und Trainingsberater Jörg Pfefferkorn, der selber den 100 KM-Dodentocht absolviert hat, gibt nicht nur Newcomern Tipps zur richtigen Vorbereitung.
Der Modellathlet befindet sich auch im Training: er wird am 7. Juli 2017 die 100 KM-Distanz in Angriff nehmen. Neben Trainings- und Ernährungstipps findet Ihr bei Ihm auch eine Marschtabelle, die Euch hilft, das richtige Tempo zu finden.
